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DESAYUNO 6: QUESO FRESCO + TOSTADITA INTEGRAL

- Queso fresco natural desnatado

- Una tostada de pan integral con tomate rallado

- Un kiwi

Preparacion: 

1.Cogemos una rebanada de pan y la tostamos.

2.Una vez tostado el pan, le echamos por encima aceite de oliva y a continuación la loncha de queso fresco.

Información adicional

Puedes sustituir el pan integral por el pan blanco, pero si tienes algún pequeño síntoma de estreñimiento, sería conveniente tomar el pan integral. El pan integral tiene más fibra, por lo que te ayudará a aliviar esa dolencia.